一、個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)茶葉比較敏感；

二、茶葉泡得太濃；

三、要注意，才開始喝的時(shí)候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時(shí)再喝，喝習(xí)慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對(duì)胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對(duì)胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時(shí)調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。喝普洱茶為什么會(huì)腹瀉 還有的朋友在第一次喝普洱茶時(shí)會(huì)腹瀉，這是身體對(duì)新食物的一種適應(yīng)過(guò)程，就像水土不服一樣，這也是因人而異，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。普洱不是減肥茶，也不是減肥藥，喝完腹瀉不是普洱減肥的原理。如果出現(xiàn)腹瀉，不要緊張，繼續(xù)喝的時(shí)候要洗茶，把茶葉投到杯子里，倒上開水，30秒左右把開水全部倒掉，這樣兩次，第三次就可以喝了，另外不要喝濃了，泡得淡一點(diǎn)就行，只要身體適應(yīng)了，就不會(huì)在再腹瀉了。

在這又插一句：

不同種類的茶是否可以同一天飲用？

有很多朋友在喝普洱茶的同時(shí)，也會(huì)喝一些其他茶，比如綠茶、鐵觀音。不建議這么喝的，因?yàn)椴煌N類的茶葉，茶性不同，如果對(duì)茶葉很敏感的朋友喝了，可能會(huì)醉茶，對(duì)身體也不好；可以今天喝普洱，明天喝綠茶，后天喝鐵觀音，不建議同一天內(nèi)喝不同種類的茶。

適宜人群方面給點(diǎn)建議：

1.用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應(yīng)該多喝茉莉花茶

2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或從事體力勞動(dòng)的人 -- 喝烏龍茶和紅茶

3.經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4.整天坐者不動(dòng)，也不運(yùn)動(dòng)的人 -- 喝綠茶和花茶

5.煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6.肉食者 -- 多喝烏龍茶

7.經(jīng)常便秘的人 -- 喝蜂蜜茶

8.膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱茶和綠茶

9.每天和電腦搏斗的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以

還有就是提醒兩誤區(qū)：

 1、想減肥--飯后，不是飯前

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，普洱茶批發(fā)提醒您但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^(guò)油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會(huì)起到完全相反的增肥作用。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開，容易促使肥胖。當(dāng)然，如果一天中不同時(shí)段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯。

2、促進(jìn)睡眠--沖泡，不是浸泡

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會(huì)帶來(lái)迥然不同的結(jié)果。在這小編要提醒你們普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來(lái)，保持茶葉干爽，不能長(zhǎng)時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會(huì)讓你提神醒腦，更加清醒。用一個(gè)大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對(duì)茶湯有保溫和吸附作用。